什么是“养生”？

                            明珠中醫每日问答

问：什么是“养生”？

答：养生是根据每个人不同的体质，坚持用一些调理身体的方法，来养护身体延长生命的过程，这个过程比较漫长而持久，就是要长久的通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医疗养生健康活动。

比如一个女人怀孕，从怀孕前就开始，一直到怀孕，再到孩子生产，在这个整个过程中为了确保孩子及孕妇的健康，而采取的所有调养措施就是养生。

如果今天怀孕，明天就生，肯定叫流产，所以当很多人怀疑并急于看到效果的养生，是不正确养生。可以这样问自己，如果只读几天书，就想考上北大清华吗？所以，养生需要长期的、慢慢调理的，养生是几年后的所看到的效果。

春种、夏长、秋收、冬藏、总需要个过程的。

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