明珠中翳

2022年7月1日 星期五

何为“三伏贴”,适合哪些人?

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三伏贴,是一种传统的中医疗法,至今已有几百年的历史,其最早可以追溯到清朝。三伏贴是结合针灸、经络及中药学,以中药贴敷于穴位,经由中药对穴位产生热性刺激,达到治病、防病的效果。尤其针对近两年疫情爆发后的“新冠后遗症”更显效。

中医认为,在一年中阳气最旺的三伏天贴敷,可以治疗多种过敏性及慢性病症。如:鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘、风湿性关节炎等秋冬季反复发作的疾病,故称其为"冬病夏治"。

今年三伏天是从7月11日开始的,8月19日结束。

初伏:7月11日 - 7月20日;
中伏:7月21日 - 8月09日;
末伏:8月10日 - 8月19日;

俗语有“冷在三九,热在三伏”的说法,所谓的“三伏”,就是初伏、中伏、末伏的统称,这是一年中最热、最潮湿的时间段。初伏的第一天,开始进入一年中最热的一段时间。“数伏”是指每年的初伏起始日则是从夏至后的第三个庚日算起。数九”是从冬至后第一个壬日算起。

温馨提示:三伏天别忘贴“三伏贴”。


 1、今年三伏贴的时间从端午节开始,共贴4次:

初伏第一贴:2023年6月26日 - 2023年7月16日。 

中伏第二贴:2023年7月16日 - 2023年7月26日。
 
中伏第三贴:2023年7月27日 - 2023年8月07日。

末伏第四贴:2023年8月08日 - 2022年8月19日。 

2、三伏贴原理及使用方法: 

三伏贴作为中医疗法,在时间及使用方法有一定限制,一年中的三伏天是最热的时候,根据"春夏养阳"的原则,此时人体的阳气最为旺盛,肌肤腠理开泄,气血趋于肌表,皮肤松弛,毛孔张开,经络气血流注最为旺盛,通过特殊调配的药物贴敷于特定穴位,可使药物持续刺激穴位。此时药物最易从皮肤渗入穴位经络,并通过经络血脉直达病处,有助于药物的渗透及邪气的外驱。因此,在三伏天里进行穴位贴药,可通过经络内传、气候、穴位、药物共同作用,提高免疫抗病能力,对调节机体阴阳平衡、恢复脏腑功能,都有着不可低估的效果。 



3,三伏天用药:

三伏贴配方主要是采用辛温药物,达到温阳散寒之功效。不过,具体配方比例及贴敷穴位要依据病症而定。
三伏贴针对于不同的人群,不一样的病症都有不一样的配方。 三伏天, 每位患者每一个伏贴约为4-6贴,成人可贴4 - 8小时,小儿2-6小时,但根据每位患者个体差异、病情轻重,医生对贴伏次数及穴位可做适当调整。 


4、三伏贴适应症:

 (1)呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、以及体虚易感冒人群。
 (2)消化系统疾病:虚寒型胃病、慢性结肠炎、腹泻以及各种慢性胃肠道疾病。 
(3)妇科疾病:寒凝血瘀所致的痛经、宫寒症、带下量多等。
 (4)风湿骨病:各类风湿病、骨性关节炎以及各种肩颈腰腿痛等。
 (5)近几年爆发的“新冠后遗症”。
 (6)其他:免疫力低下、小儿遗尿、老年慢性前列腺肥大等。



 4、三伏贴作用:

 ①穴位作用: 通过药物对穴位产生的刺激作用,引导经络产生正面的变化,调节人体的气血运行,使体内各脏腑器官达到阴阳平衡的状态,进而对已出现不良症状的身体机能产生温和、有效的调节作用。
 ②药效作用: 使用三伏贴,可将中药直接贴敷于体表,其有效成分可以通过体表皮肤毛孔进入体内环境,发挥其药物效应。此外,由于穴位刺激,药物分子还可以通过经络运行到达各个需要调节的器官。因此,三伏贴中药也将直接作用于人体的阴阳调和、经络调理,并进一步发挥对冬季慢性疾病的恢复作用。 三伏贴的调理是一种综合疗法。

 5、注意事项:

 ①三伏贴并不适合所有的人群,它仅适用于寒虚体质的人,对于某些阴虚内热、湿热的人群,还可能产生反面效果,加重或延误病情的诊治。
 ②三伏贴通常贴敷时间为4-8小时,贴敷约一刻钟后也许出现皮肤瘙痒、发热等不适,若严重者,应立即停止使用。在贴敷时,使用者不宜进入室温特低或特高的环境。
 ③对贴敷药物极度敏感者、有接触性皮炎患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、妊娠期妇女、2岁以下幼儿者不宜使用或遵医嘱谨慎使用。 患者在贴敷三伏贴之前应先去就诊咨询医生,询问是否适合使用,从而使三伏贴疗效达到最佳。

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2022年5月8日 星期日

哪些食物属于“发物”

 


发热之物
食物
忌食人群宜食人群
生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等多为辛辣食物。爱上火的少吃,如口腔溃疡或牙龈肿痛者怕冷的人,有助温补阳气
发痰湿之物
食物
忌食人群宜食人群
糯米、猪肉、米酒等多为油腻食物。身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人少吃有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人
发风之物
食物
忌食人群宜食人群
虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等多为腥膻类食物,可诱发人体过敏反应,加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃食欲不振、四肢无力、下肢浮肿的人可在医生指导下食用
发冷积之物
食物
忌食人群宜食人群
冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等多属生冷食物,容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃热性体质的人可酌情吃一些
发滞气之物
食物
忌食人群宜食人群
羊肉、莲子、芡实等腹胀、厌食者,服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃这些食物可固肾涩精、补脾止泄,气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用
动气血之物
食物
忌食人群宜食人群
胡椒、海椒、可食用昆虫类喝酒上脸的人最好少吃

这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效,可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病

忌口是中医的一大特色。生病了,忌口胜于良药!生什么病,就要忌什么口,有利于病情的康复。


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各种疾病的忌口清单


生病了,忌口胜于良药!那么,生什么病,忌什么口,一定要严格遵守。

1

感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。


2

咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食


3

急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。


4

慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。


5

肠炎:香蕉,蕃石榴

6

急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜。


7

心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。


8

肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜。


9

糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。


10

低血压:芹菜,宜早睡多运动。


11

高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏。


12

消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。


13

跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。


14

跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。


15

痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸食物。

16

风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露水。


17

过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芦荀,牛羊肉、米糟、酒酿等发物芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。


18

脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。



19

胆囊炎、胆结石:鸡蛋、肥肉、辛辣食物。


20

慢性结肠炎:海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。

21

头痛:烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉。


22

胸痛:肥肉、海鲜等。


23

腹胀:咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、狗肉等、海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。


24

腹痛狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。


25

胃痛:浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、蒜、泡菜等。

26

呕吐:烟、酒及葱、蒜、韭菜等。


27

腹泻:肥肉、海鲜等;辣椒、葱、蒜等。


28

哮喘:烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物;豆类、红薯、土豆、汽水等。



29

牙龈出血:油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒及酸醋腌过的食物;虾、蟹、海鱼。


30

鼻出血:辣椒、生姜、胡椒、花椒等;油煎炒炸、海鲜等发物。

31

便血:鸡汤、肉汤、甜羹;烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒。


32

水肿:烟、酒及醋、葱、蒜、姜等;虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。


33

眩晕:酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等;肥肉、羊肉等。


34

心悸:烟、酒及浓茶、咖啡;咸鱼、咸肉等。


35

便秘:热性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;虚寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷饮。

36

肺结核:辣椒、洋葱、韭菜、生姜;烟、酒。


37

黄疸:酒、鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。


38

中风:狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜,热性鱼,如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。


“忌口”是在“药食同源”的基础上孕育发展而来,有广义和狭义之分。狭义的忌口是指病人患病时在饮食方面的禁忌,又称“病中忌口”。这是患者在医生开方后最为关心的问题。

广义的忌口除病中忌口外,还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品,也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。

忌口 的问题确实存在。食物、药物都有偏性,人在生病或体质失衡时也具有偏性,怎能无所忌呢?


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