明珠中翳

2019年6月27日 星期四

常见病用药歌诀


〔常见病用药歌诀〕 

田园山边鱼腥草,肺热痰稠咳嗽好。

茅根田边旱莲草,凉血止血功效高。

仙鹤草和风尾草,腹泻菌痢能治疗。

患了感冒全身痛,山芝麻叶配贯众。

患了传染性肝炎,栀子金钱阴阳莲。

树下生长不出林,肺痨煎服可太平。


家里常备有硫磺,全把疥虫消灭光。

家中常种榄核莲,炎症痧麻用水煎。

红眼病难见青天,请君急用穿心莲。

五指毛桃真是好,强筋壮骨功效高。

山沟生长土砂仁理气止痛健胃平

洗手果树叶有用,皮炎疮疖外洗用。


生姜辛温户户种,风寒感冒必需用。


村边生长益母草,妇科诸证少不了。

性味微温七叶莲,风湿跌打痛用先。

山坡生长叶上花,骨折风湿可用它。


人们扭伤和跌打,离不开用四块瓦。

家中常备葫芦茶,外感诸热要用它。


骨碎补和杜仲皮,接筋接骨用及时。


村边生长矮陀陀,跌打风湿用得着。

家中备有岩黄连,能治癌症和消炎

家种七叶一枝花,毒蛇咬伤不怕它。

谁人认得千里光,全家不怕生脓疮。

家里种有叶上花,那里还怕骨开叉。

风湿两脚分不开,请君服用走马胎。

黑墨草到处都有,止血凉血不用愁。



商陆又名闭鞘姜,肾炎水肿为良方。

紫万年青名称奇,热咳便血真可宜。


大风艾其气味香,能治跌打和瘙痒。

树边生长野芋头,感冒发烧不用愁。

家中种有半边莲,毒蛇咬伤最值钱。

白花丹名节节红,风湿疖痈胃痛用。

大驳骨和小驳骨,骨折跌打不必哭。



懂得使用黑心姜,不怕跌打和扭伤。

仙人掌味苦性凉,胃气疼痛用之良。

磨盘草药能通窍,耳鸣咳嗽用最妙。

手脚麻木连四肢,快找草药五加皮。

劳动遇着腰骨痛,请你去找过江龙。

骨头卡喉威灵仙,不用求神和拜天。

懂得了三十六荡,吃药中毒不用慌。

路边生长马鞭草感冒跌打可治疗。



七指蕨入地蜈蚣,劳伤咳嗽用之通。

只要认得山芝麻,发痧感冒不怕它。

山上采来金银花清热解毒人人夸。

古羊藤功效很高,痧麻腹泻都用到。

沟边生长土半夏,蛇伤疮毒用到它。


金线风是经常用,牙痛喉痛立新功。



韭菜气味很芳香,捣烂敷跌打扭伤。

黑脚根的功效高,肝炎腹泻用得到。

路边生长野菊花,解毒消炎不少它。

野芥兰叫一点红,炎症发热用得通。

山上生长鸡骨草,肝炎黄疸可治疗。

鸭脚木皮味清苦,痧麻肝炎有好处。

山豆根苦性又寒,利咽消炎喉痛安。

路边红花地桃花,腹泻痢疾用到它。
山沟生长九龙藤,补脾益胃可安神

卷柏草味辛性平,收敛止血定能成。

藤本草药海金沙,尿路疾病要找它。


八角莲药性温苦,蛇伤散结有好处。

性味甘甜水槟榔,喉痛热暑请君尝。

山沟生长大血藤,邪风跌打扭伤能。

性味麻辛山花椒,驱风除湿散瘀消。


山豆根单味独方,能医咽痛与瘙痒。




百草霜治病效良,吐血鼻血是秘方。

解毒消炎蒲公英,各种炎症真是灵。

红颈蛇其身青色,风湿骨痛少不得。


桑枝再加豨莶草,关节肿痛能治疗。

风热感冒葫芦茶,茅根薄荷桑菊花。

风寒荆芥香白芷,香薷紫苏生姜下。



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2019年6月26日 星期三

如何判断自己是哪类型体质?

气、血、津液与阳气的失调,身体就容易出现问题:
气、血、津液与阳气具有维持身体生理活动的功能。当发生异常时,虽然不会马上致病,却会以容易感冒、容易水肿的形式在体质上表现出来。
通过留心各种身体上的小症状,以及体型变化等外观特征来判断自己的体质,是早期发现问题原因的根本方法。
若能找出问题的原因,也就能找到恰当的方式,透过中药和饮食等方式来改善体质。为了每天的健康管理,应该了解自己的体质和造成体质的原因。
本文通过漫画形式,并结合中医常见体质分型,可以帮你快速判断自己的体质。

对热敏感、食欲旺盛、体格结实的人,体内阳气(热源)可能过剩其特征为脸色泛红,且多脓疱。此种类型的人体内热多与津液联合,而呈现过剩现象。
当热与津液联合的状态便是(湿热),因为湿热且粘稠性,异动缓慢,因此也会引起气血的循环停滞,使人感到浑身发热。另外,湿热型体质的人往往也会有鼻炎、支气管炎、慢性胃炎等化脓性的炎症状。

惧寒,肤色白且体格纤细的人,有可能是阳气不足。此种体质的人缺乏体力,肌肤因含有水分显得有弹性,头发细且薄为其特征,原因可能是先天性或是后天性肾阳原料(肾的热源)的肾精不足。由于肾精不足会导致牙齿及骨骼疏松,耳鸣与目眩、女性无月经与月经不顺、男性勃起障碍、尿频与下痢等症状。


因脾脏机能减退,造成气不足,是容易疲倦和感冒的体质。特征为脸色不佳、偏瘦、声音和表情没精神,就算天气不热但稍动就会出汗,还会有站起时晕眩、手脚无力、容易瘀血黑青等症状。
另外由于脾脏与消化、呼吸器官有关,所以也会有胃肠虚弱、下痢、便秘、支气管炎、哮喘等症状出现。
有皮肤干燥、容易疲倦,手脚发麻等症状,可能为血量不足造成的(血虚)体质。特征为脸色苍白、头发细但无光泽、指甲易裂等。
造成血虚的原因有造血脏器的异常或出血、过度的减肥等。血虚引起的症状除了有起立时会晕眩和心悸、手脚发冷等症状外,尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的症状。

精神状态不安定,身体各处感到疼痛或疼痛者,可能是气滞型体质。通常是由于调节气循环的肝脏功能降低,而引起气的流动停滞。为了发散淤积的气,会有较多打嗝放屁等现象特征。
另外,气流若滞塞,该部位会鼓胀、产生疼痛,女性容易产生胸与腹部鼓胀及经痛等症状。其他也有像口感、头痛、耳鸣、胃痛、呕吐等症状,并伴随着脸部发热和眼睛充血。


肌肤颜色浅黑,暗淡无光泽者,可能是血血瘀型体质。
这类体质的人嘴唇、牙龈以及指甲会呈泛紫色,也常有皮下出血的现象。血液循环不良造成的肩膀疼痛和头痛、发冷以及便秘、经痛等症状,亦会加重。


肤色白,全身呈现浮肿般肥胖体态的人,由于体内津液过剩,有可能是痰湿体质。
这类体质的人习惯摄取大量水分,如厕频率也高。症状有容易疲态、稍微动一下便出汗、并感到呼吸困难或心悸。由于痰湿会妨碍气血的流动,因此也会造成手脚无力、头痛、目眩、手脚冰冷、下痢、嗜睡等症状。


肌肤头发干燥,常干咳的瘦长体型者,可能为津液不足的(阴虚)体型。
乍看之下虽然与血虚型相似,但由于是津液不足引起的囤积,双颊常会泛红,没到黄昏身体便会有发热的现象。常发生于阴虚体质的症状有腰痛、无法专心、目眩、耳鸣、便秘、盗汗等。


体质判断对了,做什么呢?
1.可以因人施治:
人体素质有强弱之异,有偏热偏寒之殊,因此临证治病必须结合患者平素体质而治。
2.同病异治、异病同治:
由于体质差异,即使同患一种疾病,可以表现出不同的证型。另一方面,即使是不同的致病因子或不同的疾病,由于患者的体质在某些方面有共同点,往往出现相同或类似的病机和临床证型,而施以相同或类似的治法。
3.视体质用药:
如阴虚质宜甘寒、咸寒清润,忌辛香温散、苦寒沉降,饮食当避辛辣;阳虚质宜益火温补,忌苦寒泻火;气虚质宜补气培元,忌耗散克伐等。
4.视体质施针:
如同药物处方治病一样,根据病人体质的强弱灵活地辨证选穴治疗。针灸是以针、艾为操作工具,通过激发人体经气的作用,疏通经络、调和气血,来帮助恢复人体生理功能。
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2019年6月25日 星期二

久坐与走路,哪个更伤膝?


美国骨科与运动物理治疗杂志》中的一篇研究文章讲到:“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%,而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%,竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%”

结论是:久坐比走路更伤膝。看到这个数据,是不是颇感意外?原来每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……更加对膝盖不好。

久坐为什么更伤膝盖

通过运动刺激可以使膝盖内的关节滑液在关节内流动,帮助膝盖关节更好的活动,还能提供营养物质。

久坐的时候,会导致下肢血液循环不良,代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,增加了下肢关节损伤的风险,并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。

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2019年6月22日 星期六

为什么拔罐会出血泡,怎么处理?


拔罐是现在很受欢迎的一种中医保健方式,具有祛湿排毒,增强体质,促进新陈代谢的作用。但是有些人拔罐后皮肤除了有淤青还会起水泡。那么拔罐后为什么会出水泡及血泡?怎么处理?



拔火罐拔出水泡、血泡的原因有:
1、拔罐出水泡的实质就是把体内毒素逼出体外的现象,如体内的痰、火、湿、邪、饮、水、风等代谢产物。
2、个人体质差异 
每个人的体质存在差异,有的人拔火罐后皮肤反应较为敏感,皮肤上可能出现水泡。或者体内湿气较重,起泡也可看做一种把体内湿邪排除体外的反应。
3、留罐时间太长
一般来说留罐时间应该控制在10~15分钟左右,时间到了立即起罐,每个人的耐受度不一样,应以患者的感受为主。如果患者感到灼痛或者灌口吸得太紧,这时应提前起罐,否则很可能形成水泡。
4、闪罐力度太大
闪罐是指将罐拔上后立即取下,如此反复多次,直至皮肤潮红充血的拔罐方法。
闪罐时力度太大,超出了皮肤的承受能力,蛮力拉扯,可能造成皮肤损伤而形成水泡。
5、拔罐部位原因
每个人不同部位的敏感和耐受度也不一致,可能有的部位比较容易起泡,一般来说背部、两胁、臀部容易起泡。
拔罐水泡及罐印于身体问题的对应:

紫黑色——供血不足、有积寒。
紫色并伴有黑斑——气血不畅通 。.
紫点并有深浅不一的块状——风湿。
鲜红而颜、局部发热——阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺。
红而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足。
瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪。
皮肤微痒——风邪、湿症、水泡、水肿。
潮湿——寒症、湿气盛。
罐中有水珠者—— 寒湿重。
紫红、暗红 ——阴症、寒症、血郁。
潮红、淡红 ——虚症。
局部很快恢复原样 ——说明快痊愈。


拔罐后出水泡怎么处理?

1,水泡小于绿豆大不用处理的,可以自行吸收,如大于就用一次性针头轻轻点刺将渗出液流出后,用碘酒消毒即可,预防感染。

2,起水泡时,一定不要将水泡表皮揭掉,可以将局部消毒后,使用无菌剪刀在水泡的最下缘将水泡剪开,这个开口可以大一些,再出现渗出的时候就可以流淌出来。拔罐拔出水泡不用过度担心,这种情况临床上比较多见,可以用消毒针将其挑破,然后涂擦碘酒即可,伤口处不要着水,避免感染。

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2019年6月21日 星期五

夏季养生注意什么


春天是万物萌生季节,夏天则是生长的最高峰。由于日照时间长,阳气足,万物生长靠太阳,人是万物之灵,天下万物皆按照自然规律在夏天生长、壮大,以迎接寒冬,人类若不懂得利用这段时间去长身体、长正气,真是辜负大自然的恩赐。

中医有“冬病夏治”的理论,冬季容易发作的疾病,如哮喘、呼吸系统过敏、皮肤痕痒、冻疮,都可以透过夏季的调理而固本升阳,正气足,到冬季就能抗御邪气的入侵。若生机最旺盛的季节而不及时养生,就是错过天机。


但夏季天气反复,既热,且湿,气压低,风雨多,晴天阳光猛烈,雨天湿度大,阴天空气翳闷;再加上商场、食肆、交通工具、办公室空调开放,室内室外空气温度湿度差别很大。

因为夏季天气炎热,很容易产生烦躁情绪,此时心理养生不容忽视,保持平和的心态及愉悦心情,有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。

抑郁烦躁时,不妨听舒缓音乐,室内的装饰也应采用浅色系,以保持良好的情绪。身体很难适应,在这样情况下,养生就特别重要。


  夏季养生,首先要明白夏令主调是暑热与湿邪,衣食住行,都要设法避过这两大杀手。夏季天气炎热,气候干燥且昼长夜短,中华传统中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。中医专家认为,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。


  充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

午睡一般应在午餐后15~30分钟,由于坐着睡和趴着睡都不利于消除疲劳,因此午睡应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长(以一小时到一个半小时为宜),临睡前也不宜饮用酒、咖啡、浓茶等。
除此之外,锻炼非常重要。另外特别注意饮食,要以清淡和粗粮为主。


夏季饮食注意事项:

1,在夏季,尽量多食用带酸及苦味的食物。由于天气炎热,易出汗,再加上经常喝冷饮,会导致人体的消化功能降低,多食用酸的食物,有开胃作用。尽量以清淡,易消化的汤类食物和稀饭为主。少食油炸,辛辣刺激性的食物,如牛肉,羊肉、海鲜等食物,少量多餐为好。

2,多食新鲜蔬菜和水果。以补充适量的维生素C,以防抗病毒感染。还可以多食富含维生素A、E的食物,如胡萝卜、卷心菜等,可对上呼吸道黏膜和上皮有保护作用,增加人体的免疫功能。

3,多喝水,夏天由于出汗较多,容易丢失大量的水分,如果没有及时补充水分,还容易出现血液浓缩,血压降低,晕厥等情况。

4,多食一些清热解暑的食物,如绿豆,赤小豆、玉米、薏米及五谷杂粮等。有清热解暑祛湿的作用。




2019年6月15日 星期六

愿活在天堂的父亲--父亲节快乐!


又是一年一度的父亲节。特写此文,献给那些远在天堂的父亲们。相信今天有很多和我一样的,遥望着天空与天堂的父亲隔空相望,心中默念着:“亲爱的父亲,愿您们在我们看不到的世界里,可以幸福、健康、快乐的活着!父亲节快乐!”

曾经,那个年月。父亲以微薄的每月¥35元工资养着全家6口人。我们最期待的是中秋节和过大年,全家能吃一顿白菜肉饺子。

有一个冬天的傍晚,车站。父亲捡到一个军用饭盒,里面有一只鸡腿还有¥5.72。您饿着肚子硬是等到最后末班车过后,才等来丢失饭盒的人。
后来,您用黑黑的手握着被赏赐、报答的鸡腿,足足走了6公里才回到家。硬是把我们几个孩子从被窝里喊出来,我们朦胧中闻到了肉的香味,瞬间睁大了惺忪的眼睛,仅用了翻个身的功夫就分吃掉这只小鸡腿。
冷冷、脏脏的鸡腿吃的我们又香又暖,您伸出那只油黑的手满意的啪嗒着我们的头说:“再去睡吧!”

那晚,以至后来,我们谁也没问、也不知道父亲工作一天还没有吃饭,也就像我们从来没想过父亲会丢下我们,去一个永远都找不到的地方。只记得,以后的日子,再也没有吃过那么香的鸡腿!是父亲用善良、憨厚的品格精神得来的。

世上有一种粗矿、深沉的爱,叫父爱


有一次,一个父亲到我们家,对我父亲说:“你家孩子打了我家孩子,”父亲说:“孩子怎么样?需不需要带到医院看看”……后来,父亲很生气,等孩子回到家,不问青红皂白就是一顿责罚,随后带着自己的孩子去那个父亲家忏悔赔罪。尽管后来知道不是我们的错,您仍然固执的让我们写检查。

现在才感到后悔,不该因为您的严厉怪您,不该因为您没有满足我们的要求而记恨您,您不是妈妈,耐心和气,您一直用自己的方式爱着我们。只要您别走,怎样都能接受。

世上有一种厚重、严厉、深远的爱,叫父爱


1937年,参加新四军的父亲只有14岁,经厉过枪林弹雨,受过伤、流过血。不仅是抗日、抗战的英雄,更是红色的革命者。但是。有那么一个年代,它在潜移默化中改变着我们的生活,影响着我们的思想,蒙蔽了我们的双眼和心智。曾经英雄的您被判为罪人。您对我们的所作所为从未责怪过。一如既往的维护、关爱着我们。现在,每当想起那时的您,心,就隐隐作痛。终于明白了“什么叫子欲养而亲不在”的道理,现在真的懂了。我们也为人父母了,但是我却再也见不到您了!

世上有一种沉默、忧郁、实在的爱,叫父爱

慈母严父,父爱重如山,深似海 !

云随天去,叶随风起,这个父亲节,我的泪因您而起。虽然您听不到了,但是我依然想对您说:“亲爱的父亲,我爱您!”

赠人玫瑰,手留余香。转发是善举,分享是美德!