我的肚子很大，请问怎么减肚子?

明珠中醫每日问答：

问：我的肚子很大，怎么减肚子？

答：女人一辈子都在和肥胖作斗争啊！

其实大肚子的原因很多，更多大肚子是脂肪肝造成，即甘油三酯的堆积导致代谢失调，而代
谢失调又是糖尿病、心脏病的罪魁祸首。

简单介绍几点预防和去掉大肚子的方法：

1，早上起床后，揉肚子，从上腹推至下腹部，工作时养成习惯将身子坐直，每天花一个小时时间收腹提臀坐胎双腿保持5分钟，要坚持。

2，多喝水及水果，多吃含纤维高的蔬菜，严格忌口，不吃油腻及油炸食品，每顿饭只吃五成饱，一定管住嘴。

3，生活要有规律，以免引起内分泌紊乱，造成脂肪堆积变臃肿。

4，针灸、推拿、拔罐可以消耗脂肪和能量，促进肠胃蠕动。

5，迈开腿，做运动，不要经常坐着。

6，服用明珠中醫减肥茶，能将血管壁上的毒素和血管垃圾以及代谢产物排出体外，打通常年因肥胖导致的失眠、心慌、气虚等并发症，达到真正的健康安全减肥。

以上答疑属明珠中医个人观点，谢谢大家关注。

金杯，银杯，不如口碑！
金贵，银贵，生命最贵！
金好，银好，养生最好！
金山，银山，健康是靠山！