糖尿病患者能吃水果吗？

                             

                              





问：糖尿病患者能吃水果吗？

答：糖尿病患者一定要遵守“管住嘴、迈开腿”的原则，但是如果过分限制，这也不能吃，那也不能吃，就会导致身体的营养元素缺乏，营养不均衡也是导致糖尿病并发症的一个因素。

其实糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症，新鲜水果含有丰富的维生素和矿物质，恰当地吃水果可防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等并发症，所以糖尿病不要绝对排斥吃水果。

但要有选择性的吃含糖量低的水果，比如：柚子、橙、梨、猕猴桃、杨桃等。西瓜最好不要吃。

那么，吃的时间最好是两餐中间，比如在上午10点左右吃100克水果，下午3点左右吃100克水果。

以上答疑属明珠中医个人观点，谢谢大家关注。