吃冷饮对身体健康到底有哪些影响？

在健康养生上，冷饮对我们身体的影响非常大！那么，长期吃生冷饮食究竟会影响我们身体什么呢？

一，【损伤脾胃】

夏天贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能消暑解热，反而会损伤脾胃。因为“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

二，【损伤胃黏膜】

长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

三【诱发隐性疾病】

如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。

四，【诱发心梗夺命】

曾看到过一篇报道，一位胡姓先生，在一家大排档喝了凉啤酒，没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人将他送到急诊，经检查，胡先生被诊断为急性下壁心肌梗死。

五，【痛经、月经不调】

女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识。

六，【孩子过度吃冷饮影响发育】

冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。长久这样必然导致小孩各种营养物质的缺乏及吸收障碍，严重影响小儿的生长发育。

七，【吃多了会导致头痛】

冷饮吃急了会导致头痛。这主要是因为吃大量冷饮，嘴巴里上颚会迅速变冷，因为温度下降太快，后部的神经中枢的神经群，会向大脑发送错误信号，导致脑部血管急速收缩。