为什么手脚麻木？怎么办？

手脚发麻，是指由于末梢血液流通不畅导致手足局部供血不足，而出现发麻的现象。中医认为，此病属于“痹症”范畴，是由气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络所导致。主要症状为手脚麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活，有“蚂蚁爬”般的感觉或“针刺样”感觉，部分患者自觉皮肤变厚，感觉迟钝。病症轻者指（趾）端麻木，重者可延伸至整个手掌及足部。

引起手脚发麻有以下几种原因:

1，生理表现 ：长期保持固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。寒冷受冻，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，就会手脚发麻，无知觉症状，保暖、热敷后就会好转。

2，病理症状 ：颈椎病、中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，此类患者及时去医院接受正规治疗。

3，药物引起手脚麻木 ：有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木，比如指甲油、染发剂、长期服用抗生素、降糖药等也会出现手脚麻木的情况。

4，物理刺激 ：烧烫伤、重物锤击、拍打等也会造成手脚发麻的问题，对症治疗为宜。

5，风、寒、湿，邪等侵入体内造成瘀堵，未稍循环不好造成手脚麻木，胀痛，骚痒。

手脚麻木的处理方法：

1，用拇指指尖掐按手三里穴1~2分钟，以有酸胀、微痛感为度。

2，用单手手掌心贴于腹部，以肚脐为中心，按顺时针、逆时针各按摩数次，直至掌心感到发热为止。

3，用拇指指腹按揉复溜穴3分钟。

4，用中指指腹按揉环跳穴，以有酸胀感为度。

5，用拇指指腹按揉凤池、大椎、肾俞穴各1分钟，然后用手掌掌根搓要不夹脊穴，以局部皮肤发热为度。

6，针灸、拔罐、艾灸、服用中药等均可缓解及治疗手脚麻木的最佳手段。

7，中药泡手、泡脚是缓解手脚麻胀的方法也不错。可以连续用5~6日，便可明显缓解。

不要洗冷澡，吃寒冷食物，多运动和经常按摩脚及全身。促进身体血液循环。保暖非常重要。

【食疗方法】

1. 蒸木耳：黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放于碗内，然后加蜂蜜、红糖，搅拌均匀后，放入锅内，蒸熟食用。分3日吃完。

2. 木耳核桃泥：木耳、核桃仁、蜂蜜各120克。将木耳洗净泡发软，与核桃仁、蜂蜜一起捣成泥，然后放入碗内，上锅蒸熟。分4次吃完。