妙用太冲穴

妙用太冲穴:

位置：

太冲穴位于足背第一、第二跖骨结合部之前的凹陷中。属足厥阴肝经的穴位。

功效：

太冲穴有平肝泻热，清头目、理下焦的作用。可治头痛、眩晕、小儿惊风、胁痛、腹胀、遗尿，黄疸、呕吐、肝炎、疝气、失眠、下肢痹痛、月经不调等。

特别对于肝气不舒引起的头痛，胁痛，目赤肿痛，肝血不足，眼睛酸涩，视物不清。肝火太旺，爱发脾气有更好的作用。

按摩方法：

用拇指指腹按揉太冲穴，每天3次，每次100下。

特别适合那些经常腿抽筋，爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

妙用行间穴：

位置：

在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后房赤白肉际处，稍微靠大拇趾边缘。太冲穴在脚背的中间靠前一点，而行间穴在第二脚趾关节往上一点的位置。

功效：

行间穴是肝经第二穴，可泻肝火。针对腿抽筋、眼部疾病、夜尿症、腹气上逆、肝脏疾病、月经过多、肋间神经痛、粘膜炎，嘴苦，牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，心火盛等。

按摩方法：

每天都要按摩至少5分钟，顺着太冲穴向行间穴按摩，这里要注意的是方向可不能错。