明珠中翳

2020年4月10日 星期五

新冠疫情的防治饮食

加拿大今天(3月9日)新增确诊继续大幅攀升,魁省新增881例,安省新增483例,加拿大瞬间破2万例至20696例。

疫情的蔓延让人防不胜防,新冠病毒无孔不入,扰乱了我们所有人的正常生活,更多人包括我自己几乎天天都生活在恐惧之中。最近好多例华人新冠患者,由于早期及时的选择中药治疗,才控制遏制了病情的发展。

那么,有症状、无症状的新冠感染者,包括未感染者在饮食上应如何调理,能有效改善身体营养状况、增强抵抗力,有助于新冠病毒肺炎的防控与救治。



首先,因为患病期间体质比较弱,而且正在初期服药期间,尽量先不要食用海鲜及易发食物,以免一旦出现过敏情况,无法区别是食物引起的,还是药物引起的,最好服药一周之后确实没有身体的不适,才可以适当食用。

1、食物多样,谷类为主,选择全谷类、杂豆类和薯类。适当蛋白质,以免消化不好会出现腹胀等情况。

2、多吃蔬菜。最好每餐都有蔬菜。蔬菜选择颜色深的。比如:胡萝卜,叶子菜、白菜、紫颜色的圆菜,绿色青菜、豆制品等,每天不少于5种蔬菜。

3、水果选择苹果,猕猴桃,梨,石榴,枇杷果、热情果、桑葚、蓝莓等。



4、适量多饮水,每天不少于1500ml。不要一次饮一大杯,最好一杯水分半小时喝完。

5、肉类,吃一点清蒸鱼,补充蛋白质,一点瘦肉,不要吃肥腻肉类(如红烧肉、红烧羊肉、牛排等)。

6、饮食要清淡,少盐少油,控糖限酒。不要吃糕点甜食及有糖的饮料,不食油炸食品,面食以发酵面为主,不要吃炸酱面,拉面,或葱油饼等未经发酵过的面食。不吃生冷的食物,避免刺激性的食物:如生大蒜,辣椒。生洋葱等。

7、新冠肺炎流行期间不要节食、不要减重。不要暴饮暴食,不能过量,定时定量每餐前先喝一小碗米粥。控制总的摄入量。每餐七分饱。多餐少食。

8、下午或晚餐后可以吃300克左右酸奶,调整肠道菌群晚餐不宜太晚,不宜食不宜消化的晚餐,避免夜宵,晚餐最好控制在7点之前。

9、生活作息要规律,保证充足睡眠,不少于7小时,不能熬夜。

10、建议补充维生素C1000-3000mg,及适量V-e、维生素B。消除焦虑及紧张。



11,吃动平衡,健康体重。减少久坐时间,适当动一动。每天不少于1小时肢体舒展及扩胸运动,加做深呼吸,静坐,拍打经络,按揉穴位。如:合谷、曲池、百会、太阳穴、足三里、太冲等。

12,打开链接,www.canadaphc.com 找到:居家抗疫,推荐我最喜欢的 “八段锦” 拉筋操!每天保证1个小时 学习做“八段锦”运动。

人体自身调整不是依靠吃点这个营养品,吃点那个补品,就能立刻让身体免疫力提高,没有那么神奇的作用。也就是说,我们把自己的生活方式调节到一个比较好的模式,这样可以让免疫力维持在适宜的水平。而不应该把希望完全寄托在大补的食物上,那样可能适得其反,越补越糟糕


中医所说“邪之所凑,其气必虚”,以下的中药配方是中国政府批准的抗疫治冠处方


1,清肺排毒汤:  适用于轻型、中度及重症型。
成分:麻黄、炙甘草、杏仁、生石膏、款冬花,柴胡,黄芩,白术、山药、泽泻、桂枝、猪苓、茯苓、枳实、生姜、射干,细辛、紫菀、姜半夏等21种中药组成。
功效:抗病毒,退热解毒,温阳化湿、清热生津,驱邪降火、升清降浊,宣肺利咽,化痰止咳,除湿排毒祛邪辟秽等。
适应:已感染新冠病毒者,尤其对轻症及中度型、重症的患者 。
另外,对未感染者,如有以下症状均可服用:患有肾炎、肝硬化所引起的水肿、风邪感冒、身热不解、咳嗽气喘、流行性感冒、疟疾、肝炎、肝硬化、急慢性胆囊炎、胆结石、急性胰腺炎、中耳炎、产褥热、急性乳腺炎、睾丸炎、胆汁反流性胃炎急性胃肠炎、小便不利、肺积水、痰湿雍堵、重、咳嗽痰多等。
饮用方法:先将中药放入砂锅里,用凉水泡30分钟左右,再加水没过药物,将药砂锅放在炉火上用中火煎。 分两次煎,第一次煎后1小时左右,可煎出药液150~200毫升,叫头煎药:然后,再加温水适量(若药渣放凉再煎时应放凉水),再煎出药液150~200毫升,叫二煎药。然后将“头煎”与“二次煎”混合均匀分早晚两次,饭后40分钟饮用。
注意:忌辛辣及刺激性食物。


2,宣肺败毒饮:适用于轻型、中度及重症型。
成分:麻黄、杏仁、石膏、薏苡仁、苍术、青蒿、虎杖、马鞭草、芦根、葶苈子、橘红等13种中药组成。
适应症:发热,咳嗽痰少,或有黄痰,憋闷气促,腹胀,便秘不畅。舌质暗红,舌体胖,苔黄腻或黄燥等。
饮用方法:先将中药放入砂锅里,用凉水泡30分钟左右,再加水没过药物,将药砂锅放在炉火上用中火煎。 分两次煎,第一次煎后1小时左右,可煎出药液150~200毫升,叫头煎药:然后,再加温水适量(若药渣放凉再煎时应放凉水),再煎出药液150~200毫升,叫二煎药。然后将“头煎”与“二次煎”混合均匀分早晚两次,饭后40分钟饮用。
注意:忌辛辣及刺激性食物。

3,化湿败毒饮:初期病毒感染患者服用。(未感染者须要中医咨询后方可服用)
成分:柴胡黄芩党参,槟榔,厚朴知母芍药生甘草虎杖 等十三种中药组成。
功效:调理脾胃、祛邪辟秽、和解少阳,化湿解毒清肺止咳、益气固表、透表清宣等。
适应症:初期感染病毒患者;另外对未感染病毒者,如自觉有感冒、喉咙痛、咽部红肿不适、口干苦、低热、肌肉酸痛、关节疼痛、胃脘胀闷、咳嗽痰多、便秘等均可服用,5天一个疗程。

饮用方法:中药放入砂锅里,再加水4碗中慢火煎。 分两次煎,第一次煎后1小时左右,可煎出药液一碗;再加三碗水煎出药液一碗,然后将两次煎出的两碗混合均匀分早晚两次,饭前服用。(患有胃病者饭后服用)
注意:忌辛辣及刺激性食物。
  • 4,“连花清瘟胶囊”:是2003年针对非典而开发的中成药。
  • 适应症:高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、咳嗽头痛咽痛、流行性感冒等。
  • 功能主治:清瘟解毒、宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,治疗轻型、普通型感染者有确切疗效。如:发热、或高热,恶寒、肌肉酸痛等。
  • 用法用量:口服,一次4粒,一日三次。
  • 注意:孕妇及哺乳期不宜。患有心血管、高血压等患者再中医指导下服用。

明珠中医推荐的预防中药有:

1癖瘟中药肺宝茶可选为预防服用。
成分:鱼腥草金银花青蒿甘草等六种中药组成。
功效:病毒、提高机体免疫系统、预防治疗上呼吸道感染、清热解毒、清肺利咽、滋阴生津、升清降浊、宣肺排痰、健脾除湿等。
适应: 男女老少均可服用。用于预防流行性感冒、抵抗病毒细菌入侵人体、上呼吸道不利、咽干上火、口臭,喉咙不适等。30天一个疗程。
饮用方法:1)将中药茶一包直接放入玻璃或陶瓷保温杯内,用沸水冲泡,盖盖焖制10-15分钟后当茶饮,反复用沸水冲泡三至五次,一天之内喝完。(2)将中药茶一包直接放入2000ml水煮2分钟左右盖盖焖制10分钟,之后全天当茶饮,不限次数,不限时间早晚。12岁以下儿童饮用儿童包。如感觉一点中药味道不好接受,可以加红糖。
注意:不要与其它药合用,也不要与肉、酒、海鲜同吃。不宜与咖啡及茶叶同饮。若必须与其它中西药合用时,请一定咨询你中医师。




2,癖瘟强肺中药冲剂可选为预防和初期感染
成分:鱼腥草生黄芪金银花、砂仁、青蒿桑叶等八种中药粉组成。
功效:病毒,调理脾胃、祛邪辟秽、和解少阳,化湿解毒、清肺止咳、益气固表、透表清宣等。
适应:预防病毒感染,同时适应于咽部不适、鼻敏感、肺热、胃火、干咳、流鼻涕、抵抗力弱等症;14岁以下服用儿童量,14岁以上服用成人量,男女老少均可服用。7天一个疗程。
饮用方法:将每袋药粉倒入杯中,用温开水溶解调均匀,早晚空腹各饮一次。如感觉一点中药味道不好接受,可以加蜂蜜。
注意:不要与其它药合用,也不要与肉、酒、海鲜同吃。不宜与咖啡及茶叶同饮。若必须与其它中西药合用时,请一定咨询你中医师

3,癖瘟中药香囊包: (称为“衣冠疗法”),
成分:苍术、艾叶、柴胡、青蒿、陈皮、连翘、板蓝根、紫菀、鱼腥草、金银花等11种中药组成。
功效:化浊驱瘟、醒脑开窍、预防疾病、芳香化湿、避秽解毒, 预防疫病、刺激机体免疫系统,抵御细菌和病毒、提高抵抗力。
适应症:古人云:“戴个香草袋,不怕五虫害”。佩戴香囊预防疫病。香囊中药的挥发性物质可以通过呼吸道进入人体,刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白含量提高,兴奋神经系统。同时有助于感冒、鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸系统疾病。
使用方法:每人1个香囊,每日取出香囊于鼻前闻,每2小时闻一次,每次1- 3分钟,晚上睡觉时也可放置枕边,每次用后放回袋中封口,以免减缓药效挥发,每2-4周更换一次。
注意:小孩及孕妇禁忌。

就在几天前,疫情残酷夺走一位我们同胞的生命,如果他能早期得以正确的治疗,也许就不会悲剧发生。新冠疫情侵蚀和肆虐着更多人,病毒就在我们周围无孔不入,我们一定要加强防护,扶正祛邪,提高免疫力。祈愿疫情快快结束,还我们美好正常的生活。

疫情期间,为更多朋友能及时有效的预防和治疗,明珠中医提供微信、电话义诊,需要义诊及欲购中药的朋友请电话:4168568456。或 扫下面二维码



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